Удалить память


Как стереть воспоминания или забыть ненужную информацию

1. Из чего состоят воспоминания?

Воспоминание — это не одномерная мысль или идея. Это сумма впечатлений от конкретных событий вашего прошлого. Вы запоминаете не точку во времени, а множество чувственных деталей.

Например, если вы постараетесь вспомнить приятный день, проведённый на пляже в детстве, в памяти возникнет не только изображение реки. Вы вспомните, каким тёплым был песок, запах ветра и вкус мороженого, купленного в киоске через дорогу.

Любое из этих ощущений может стать триггером. Когда вы купите пломбир, похожий по вкусу на тот самый, из детства, вы вновь перенесётесь в жаркий день на речном пляже.

Таким образом, воспоминания неотделимы от контекста.

2. Как управлять воспоминаниями?

Контекст — самый важный фактор для того, кто хочет научиться управлять своими воспоминаниями. Ведь с его помощью можно закрепить воспоминание. Чем шире и ярче контекст, тем сильнее мы запоминаем событие.

Вернёмся к воспоминанию про жаркий день на пляже. Желательно, чтобы вы помнили детали, обстановку, эмоции и чувства. Тогда будет сформирован контекст.

Если вы помните лёгкое течение речной воды, тёплый песок побережья, раскалённый асфальт дорожки рядом с вашим зонтиком и сливочный вкус пломбира, воспоминание об этом дне останется очень ярким и полным на долгие годы. Чем шире контекст, тем разнообразнее опыт. Именно его мы воскрешаем в памяти, когда вспоминаем о жарком дне, проведённом в детстве.

Итак, если мы знаем, как использовать контекст для создания воспоминания, можем ли мы найти способ стирать себе память?

3. Как можно стереть воспоминания?

Стратегия забывания может быть такова: позволить себе забыть отдельные детали события, чтобы уничтожить воспоминание полностью.

Чтобы проверить это предположение, учёные провели исследование, в котором приняли участие две группы человек. Они должны были выучить слова из двух отдельных списков и одновременно смотреть на фотографии разных пейзажей, чтобы создать контекст воспоминания.

Одной группе велели подойти к заданию очень тщательно: выучить наизусть первый список слов и только после этого переходить ко второму. Испытуемых из второй группы попросили сначала выучить слова, а потом забыть их. Затем волонтёрам нужно было повторить, что они запомнили.

Активность мозга участников эксперимента изучалась с помощью функциональной МРТ. Оказалось, что у испытуемых, которые забывали выученные слова, наблюдался гораздо меньший уровень активности той части мозга, которая отвечает за обработку изображений. Эта группа участников просто позволила словам и изображениям выскользнуть из памяти.

Когда мозг пытается запомнить слова, факты, изображения, он постоянно работает над созданием контекста. Когда мозг пытается что-то забыть, он изначально отвергает контекст и абстрагируется от него. Потому воспоминание создаётся с трудом и существует недолго.

Если вернуться к примеру с пляжем, можно сказать так: чтобы забыть этот день, вам стоило бы специально стараться забыть вкус пломбира и горячий песок под ногами.

4. Можно ли удалить воспоминание полностью?

Работает ли этот метод всегда и на все 100%? Конечно же, нет. Говорить, что учёные открыли волшебный способ забывать, как в фильме «Вечное сияние чистого разума», нельзя. Мы знаем о мозге и памяти слишком мало и не умеем стирать воспоминания.

Забывание очень полезно. Мы можем использовать его для того, чтобы легче пережить травматический опыт или болезненное событие. Забывание необходимо, чтобы очищать мозг от ненужной информации.

В эксперименте участники запоминали и забывали простые вещи: слова и картинки. Реальное воспоминание — это десятки деталей и чувственных впечатлений, поэтому стереть его не так уж и просто. Но это исследование — первый шаг в начале очень интригующего и манящего пути.

Похоже, мы можем понять, как забывать неприятные и ненужные вещи. Что ещё важнее, мы научимся запоминать счастливые дни и моменты на всю жизнь.

lifehacker.ru

Как Стереть Память [Удаление Воспоминаний]

Всем привет! Мы часто говорим об улучшении памяти и мозга в целом. О различных нейромедиаторах, которые положительно влияют на когнитивные способности. Сегодня же разберем реальные способы ухудшения памяти.

О памяти

Процесс памяти весьма гибкий и мозг прекрасно сам определяет какую информацию запомнить важно, ну например, приготовить поесть простое блюдо, а что можно забыть – фоновая информация.

И, пожалуй, самые лучшие способы, что-либо запомнить: заинтересоваться, придать важности и повторять. Мы хорошо помним жизненно-важные моменты, то, что регулярно повторяем и конечно, то что нас интересует, наши хобби.

Получается, важно действовать от обратного: относиться пофигистично, забить и не вспоминать.

С другой стороны, здоровое состояние мозга, нормальная выработка нейромедиаторов тоже играют не последнюю роль. Вспомните хотя бы про старческие ухудшения интеллекта, амнезии и потерю памяти в суперстрессовых состояниях или травмах.

Нам все равно, что вы хотите забыть, переходим к практике.

Раздел 1. Психологические способы забывания

Нижеописанные способы хорошо помогают как при далеком событии, которое хочется забыть, так и о совсем недавнем. Во втором Разделе будут фармакологические способы забывания, так вот они не сработают под старые события, имейте ввиду!

  1. Работа с подсознанием

Про подсознание снимем отдельный выпуск. Это важная вещь! Мы частенько что-то делаем неосознанно, моем посуду, а в мыслях что-то планируем. Более того, накопленный опыт тоже выливается в шаблоны поведения. Замечали, что вы еще не знакомы с человеком, но он уже вам не нравится и вы не поймете почему. А все началось с садика, когда какой-то мальчик украл вашу конфету. И вы, не осознавая того, заметили схожие черты. Или только заговоришь с человеком и понимаете, что на него или на нее можно рассчитывать, хоть и знакомы меньше минуты. Ну никак вы не вспомните старый фильм и положительного героя в нем.

И фишка подсознания в изменчивости! Со временем замечали, как меняются вкусы и предпочтения?

Способ работы с подсознанием предполагает самовнушение или само программирование. Смещение вектора с резко негативного на нейтральный или даже положительный!

Нужно абстрагироваться от ситуации и подумать, а были ли еще люди с подобным негативным воспоминанием? А может даже так, что этот негатив мне пошел на пользу? И я справился с ситуацией, а значит стал еще сильнее и теперь меня вообще мало что сможет подкосить.

  1. Отвлекаться

Бывает и так, что человек зацикливается и раздувает из мухи слона. Тогда при первом же воспоминании, тут же резко переключаем внимание! Плюс человек самостоятельно способен вытеснять воспоминания, любые. 

Раздел 2. Фармокологические способы забывания

Могут сработать если прошло еще немного времени. Эти способы реально опасны, ведь они скорее вредят мозгу. Мы не рекомендуем прием, информация дается для ознакомления.

  1. Алкоголь

Алкоголь вызывает провали в памяти, действует как антистресс, а в хорошей компании еще и улучшает настроение.

Крупная дозировка алкоголя убивает нервные клетки. Нарушает образование синаптических связей, где заключена наша память. Так что важно решить, стоит ли оно того.

  1. Снизить ацетилхолин

Одно из самых популярных заболеваний, которые способны возникать в старости – Болезнь Альцгеймера, в частности, ведет к нарушениям в краткосрочной памяти. Человек обычно помнит давние события, но бывают проблемы с запоминанием событий нескольких дней.

Эту болезнь связывают со многими причинами и одна из основных – снижение нейромедиатора ацетилхолина. Ну и конечно, существуют вещества, помогающие его уменьшить на какое-то время.

Примеры действующих веществ: Тригексифенидил, Азаметония бромид.

Даже в инструкции к ним, в побочках написано: «кратковременное ухудшение памяти».

  1. Противотревожные лекарства

Позволяют более пофигистично оценивать все вокруг. Тут есть как довольно безопасные БАДы, вроде Пустырника, так и тяжелые нейролептики как Респеридон.

Так же можно выделить ингибиторы синтеза белка: циклогексимид анизомицин пуромицин, камптотецин, актиномицин D и Блокаторы NMDA рецепторов. Проблема в том, что эти вещи нужно принять до стресса, а это как вы понимаете, почти нереально. Ингибиторы синтеза белка вообще вводят прям в мозг. Ну кстати, если реально хотите подпортить память в конкретный день, то есть такой популярный блокатор NMDA рецепторов, к тому же диссоциотив – Мемантин. Дозировки в 20-40 мг уже способны вызвать тупняки на здоровых людях. По Мемантину была статья.

Итог:

Нужно понять, что мозг очень пластичен и вполне реально менять его «настройки».

Эффект плацебо или эффект самовнушения работает, поэтому пользуйтесь им! Это касается психологических методов забывания.

В теме фармакологии: алкоголь, блокаторы ацетилхолиновых и NMDA рецепторов неплохо так портят память. Но в первую очередь работаем с психологией. А регулярное «бухание» не избавит от проблем, скорее добавит.

Негативный опыт – это тоже опыт, и нужно понимать, что иметь только положительные воспоминания так же опасно, как и только негатив. Кроме того, при вспоминании события мы трансформируем событие, значит вполне вероятно, наша память даже на негатив – искажена, преувеличена.

Надеюсь знания из ролика вам помогут в дальнейшем! Удачи и до скорого!

clevermind.ru

Как очистить оперативную память в компьютере 🚩 как почистить виртуальную память компьютера 🚩 Ремонт и сервис

Автор КакПросто!

Пользователи, которым доводилось переустанавливать на своем компьютере операционную систему, могли заметить, что сразу после этого увеличивается скорость загрузки и работы приложений и «скорость реакции» Windows в целом. Однако этот эффект со временем пропадает вследствие того, что оперативная память «замусоривается» и в ней остается мало свободного места для того, чтобы комфортно работать с приложениями.

Статьи по теме:

Вам понадобится

  • Компьютер, оперативная память

Инструкция

Если оперативная память занята постоянно, посмотрите, какими именно процессами она забита. Чтобы сделать это, активируйте "Диспетчер задач" Windows" (для его запуска нажмите одновременно клавиши ctrl+alt+del), и во вкладке «Процессы» отобразятся программные модули, которые в этот момент находятся в памяти, и сколько места они занимают. Чтобы выгрузить из оперативной памяти ненужную программу, кликните по кнопке «Завершить процесс». Будьте внимательны и осторожны, чтобы случайно не завершить процесс, который необходим для работы системы. Чтобы отменить автоматическую загрузку программных модулей в память, удалите эти программы из списка автозагрузки. Чтобы сделать это, воспользуйтесь утилитой Msconfig (для запуска одновременно нажмите клавиши Win+R, в появившейся командной строке наберите "msconfig" и нажмите "Enter"). В появившемся окне выберите вкладку «Автозагрузка». Вы увидите список приложений, которые автоматически попадают в оперативную память при запуске операционной системы. Выберите те, которые требуется удалить из этого списка, и уберите отметки, которые расположены в начале соответствующих строк.

Главная проблема относительно старых компьютеров – недостаточный объем оперативной памяти. Самый простой способ повысить производительность системы – распределить ОЗУ между важными процессами.

Вам понадобится

Инструкция

Естественно, самое разумное решение – приобрести и установить дополнительные платы оперативной памяти. Данный метод обладает существенным недостатком – он требует финансовых затрат. Поэтому попробуйте для начала программным методом оптимизировать ваш компьютер.

Посетите сайт www.iobit.com. Скачайте оттуда программу Advanced SystemCare. Она разработана специально для оптимизации большинства параметров операционной системы и внутренних устройств компьютера. Установите Advanced SystemCare и перезагрузите компьютер.

Запустите программу и перейдите в меню «Утилиты». Выберите пункт «Оперативная память». В открывшемся окне нажмите кнопку «Настройки». Активируйте следующие пункты, установив напротив них флажки: «Автоматически очищать оперативную память», «Не очищать во время использования центральным процессором», «Использовать смарт-RAM технологию сжатия». Нажмите кнопку «Ок».

Теперь нажмите кнопку «Вперед» и в развернувшемся меню выберите параметр «Глубокая очистка». После завершения процесса в левом нижнем углу будет отображаться надпись «250 очистка памяти». Показатель «250» означает объем высвобожденной памяти в мегабайтах.

Теперь вернитесь к главному меню программы и выберите пункт «Диагностика системы». Установите флажок напротив пункта «Оптимизация» и нажмите кнопку «Сканировать». После завершения анализа операционной системы нажмите кнопку «Ремонт». Программа автоматически отключит неиспользуемые или лишние службы, которые потребляют ресурсы процессора и оперативной памяти.

Теперь откройте панель управления и перейдите в меню «Система и безопасность». Откройте пункт «Администрирование» и перейдите к пункту «Службы».

Отключите самостоятельно неиспользуемые службы, такие как: факс, теневое клонирование тома, телефония, планировщик Windows, вторичный вход в систему и так далее. Существует более шестидесяти служб, которые не использует среднестатистический пользователь.

Видео по теме

В последней версии операционной системы линейки компанией Microsoft была предложена уникальная идея. Суть технологии заключалась в подключении недостающего объема оперативной памяти. Теперь нет необходимости покупать планки с оперативной памятью. Им на замену пришли обычные flash-накопители, которые соединятся с компьютером посредством usb-шины.

Видео по теме

Связанная статья

Как использовать флэш-диск для резервного копирования памяти

Пользователи ПК, которые хотя бы один раз переустанавливали операционную систему, наверняка замечали, что после этого ускоряется скорость загрузки и работы приложений. Но со временем этот эффект пропадает, и это связано с тем, что оперативная память «забивается» и в ней не остается свободного места для комфортной работы с приложениями. Поэтому оперативную память необходимо очищать. Попробуем разобраться, как это сделать, используя штатные средства операционной системы.

Вам понадобится

  • Компьютер, оперативная память, программа Msconfig

Инструкция

Некоторые приложения в процессе работы занимают всю доступную память и даже после прекращения своей работы ее не освобождают. Если ситуация разовая, просто перезагрузите компьютер, при этом происходит полная очистка памяти. Вообще такое поведение приложений свидетельствует о плохой оптимизации программного кода, и по возможности следует таких программ избегать. Чаще всего таким грешат игры. Если оперативная память забита постоянно, следует посмотреть, какими процессами она занята. Чтобы сделать это, запустите "Диспетчер задач" Windows (для запуска нажмите сочетание клавиш ctrl+alt+del), во вкладке «Процессы» будут отображены программные модули, находящиеся в этот момент в памяти и сколько места они при этом занимают. Чтобы выгрузить из памяти «прожорливую» программу, нажмите на кнопку "завершить процесс". Чтобы предотвратить автоматическую загрузку программ в оперативную память, следует удалить их из списка автозагрузки приложений. Для этого запустите программу Msconfig (для запуска нажмите сочетание клавиш Win+R и в командной строке наберите msconfig). В появившемся меню выберите пункт «Автозагрузка». Отобразится список приложений, которые автоматически загружаются в оперативную память при запуске системы. Выберите те из них, которые требуется удалить из списка, и уберите галочки, расположенные перед ними.

Обратите внимание

Соблюдайте осторожность при очистке оперативной памяти, чтобы не завершить процесс, нужный для работы системы.

Полезный совет

Не запускайте одновременно приложения кроме тех, которые действительно работают в данный момент либо должны быть активны постоянно (например, антивирус). Эта профилактическая мера позволит существенно экономить свободное место в оперативной памяти.

Источники:

  • Системная память

Домашние компьютеры сегодня используются активно, как никогда. Но широкий функционал имеет свои минусы – компьютеры быстро засоряются от работы в разных областях деятельности. Поэтому генеральную чистку стоит проводить минимум раз в полгода.

Инструкция

Переустановите ОС. Этот способ наиболее радикален, однако он дает результаты, которые иным путем не получить. Многие пользователи боятся самостоятельно переустанавливать операционную систему, однако в этом нет решительно ничего сложного. В частности, если у вас есть два жестких диска и вы устанавливаете Windows 7, то процесс потребует всего лишь выполнения нескольких шагов. Главное – сохранить всю важную информацию на одном диске, а второй – отформатировать и установить туда ОС.

Воспользуйтесь программами очистки. Существует богатый ассортимент софта для любого случая жизни: для удаления лишних файлов (например, если компьютер используется более полугода, «CCleaner» может очистить до 100 гб свободного места, не удалив ни одного вашего документа), для чистки реестра или удаления вирусов и шпионских программ. Все это позволит несколько ускорить работу и загрузку системы.

Проведите дефрагментацию. Смысл этого процесса остается загадочным для многих пользователей, однако регулярно проводить его просто необходимо. Представьте три огромные стопки книг, лежащие на полу: это содержимое вашего жесткого диска. Дефрагментация – это расстановка книг на полки в алфавитном порядке. Пользователь не почувствует никаких изменений, в то время как ОС упорядочит для себя все данные и значительно увеличит скорость доступа к ним – система «почистит» и «причешет» сама себя.

Правильно эксплуатируйте ОС. Самый простой способ очистки – не допустить появления мусора. Одно только неверное удаление программ (не через специально предусмотренное для этого меню) может за полгода оставить столько «хвостов» в системном реестре, что ни одна программа не сможет вычистить все. Поэтому стоит стабильно и вовремя проводить очистку, правильно удалять софт и не пользоваться интернетом без средств защиты ПК.

Удаление модулей программы из памяти компьютера происходит при помощи диспетчера задач Windows. Зачастую это требуется при удалении тех или иных программ из списка установленных, чаще всего, антивирусов.

Инструкция

Для удаления программы завершите ее работу и зайдите в соответствующее меню панели управления. Дождитесь построения списка, после чего найдите ее и нажмите кнопку «Удалить».

Если у вас возникла ошибка с деинсталляцией программы, связанная с запущенным процессом, и система просит удалить модуль из памяти, воспользуйтесь закрытием через системную утилиту «Диспетчер задач Windows». Это связано с тем, что некоторые программы автоматически запускают рабочие процессы, несмотря на то, что их работа уже была завершена пользователем вручную. В частности это относится к антивирусным программам.

Нажмите сочетание клавиш Alt+Ctrl+Delete или Shift+Ctrl+Esc, после чего в открывшемся окне перейдите к вкладке «Процессы». Завершите все, которые связаны с удаляемой программой. Их список вы можете найти в интернете, также вы можете просто нажать на один из них правой кнопкой мыши и выбрать «Завершить дерево процессов», после чего запустите удаление программы заново. Вы также можете использовать завершение процессов, названия которых связано с наименованием программы или ее разработчика.

Если у вас появляются определенные трудности, связанные с завершением работы тех или иных программ, также завершайте работу дерева запущенных процессов через диспетчер задач Windows. Не стоит пользоваться данным способом, если рабочая информация не была предварительно сохранена и может потребоваться вам в дальнейшем, поскольку часто приходится выполнять всю работу заново.

Не пользуйтесь также данным способом для обычного завершения работы той или иной команды, которая не вызывает определенных сложностей при закрытии и удалении, поскольку при каждом ее принудительном завершении вы увеличиваете шансы на скорую ее переустановку.

Видео по теме

Видео по теме

Источники:

  • Оперативная память

Статьи по теме:

Совет полезен?

Распечатать

Как очистить оперативную память в компьютере

Не получили ответ на свой вопрос?Спросите нашего эксперта:

www.kakprosto.ru

❶ Как очистить память телефона 🚩 как очистить внутреннюю память 🚩 Мобильные телефоны

Инструкция

Извлеките все карты памяти, которые находятся в телефоне (MicroSD, SD или MiniSD). Убедитесь, что телефон включен, до того как продолжить.

Выберете «Контакты» на главном экране вашего мобильного телефона для доступа к списку контактов. Пролистайте весь список, выбирая каждое имя и удаляя запись о нем. Изучите инструкцию к вашему сотовому телефону чтобы выяснить, где находится опция «Удалить запись».

Откройте ваши текстовые сообщения (SMS) на телефоне. Большинство моделей имеют значок, который вы можете выбрать на главном экране, чтобы перейти к приложению, где вы можете составлять, отправлять и читать SMS-сообщения. Зайдите в «Меню» приложения и выберите «Удалить все». Нажмите на клавишу выбора, чтобы удалить как прочитанные, так и непрочитанные сообщения. Как только вы закончите, возвращайтесь к главному меню.

Удалите все мультимедиа-файлы: музыку, видео, фото и MMS-каталоги. Нажмите «Удалить все» в меню или индивидуально выделите каждое имя файла, а затем нажмите «Удалить», чтобы стереть их все.

Откройте ваш календарь и удалите все записи. Убедитесь, что при выборе этой опции из меню вы поставили галочку на предложении об удалении истории календаря, так как многие события дополнительно сохраняются в ней.

Запустите ваши настройки электронной почты и удалите все зарегистрированные контакты. Это может быть адрес электронной почты, по которому вы изначально получили уведомление о настройке вашего телефона.

Перейдите к программе блокнота и удалите любые заметки, которые, возможно, хранятся в памяти. Сделайте это и для голосовых заметок, если ваш телефон имеет данную функцию.

Зайдите в файловый менеджер или менеджер памяти и удалите любые документы или файлы, которые находятся во внутренней памяти телефона (например, текстовые файлы мобильных версий Word, Excel).

Удалите все сторонние программы, которые загружены на ваш телефон. В главном меню выберите «Phone Info» и очистите любую другую имеющуюся информацию.

Вы можете очистить память телефона «Самсунг» вручную. Извлеките карту памяти из телефона, если она есть, и подсоедините ее к компьютеру. Удалите всю информацию, включая папки, в которых она находится. После этого удалите все файлы из памяти телефона. В большинстве случаев, вы можете выделить несколько файлов и удалить их, что значительно ускорит выполнение данной задачи.

Инструкция

Вы можете очистить память телефона «Самсунг» вручную. Извлеките карту памяти из телефона, если она есть, и подсоедините ее к компьютеру. Удалите всю информацию, включая папки, в которых она находится. После этого удалите все файлы из памяти телефона. В большинстве случаев, вы можете выделить несколько файлов и удалить их, что значительно ускорит выполнение данной задачи. Также вы можете удалить все файлы из памяти телефона "Самсунг", синхронизировав сам аппарат с компьютером. Вам потребуется дата-кабель, а также драйвера для компьютера и программное обеспечение для синхронизации. В случае, если данные компоненты отсутствуют, скачайте драйвера и ПО с сайта www.samsung.com в разделе «Поддержка», а дата-кабель купите в магазиене сотовой техники. Установите драйвера, после чего установите программное обеспечение. Подключите телефон к компьютеру, используя дата-кабель и убедитесь что программа для синхронизации "видит" телефон. Выделите файлы в памяти телефона, предназначенные для удаления, и нажмите на кнопку "delete". Перезагрузите телефон и отключите его от компьютера. Вы также можете перепрошить телефон, тем самым стерев всю личную информацию. Для этого вам потребуется программное обеспечение для данной операции, а также чистая прошивка "Самсунг". Используйте поисковик для того, чтобы найти ее. Версия прошивки может варьироваться в зависимости от модели вашего сотового телефона, поэтому лучшим вариантом будет скачивание со специализированных сайтов, таких как samsungpro.ru либо samsung-fun.ru. Используйте коды обнуления прошивки. Эти коды стирают всю личную информацию из памяти вашего телефона, оставляя только исходные системные данные. Обратитесь по телефону техподдержки, расположенному на сайте wwww.samsung.com либо напишите е-мейл на адрес техподдержки. От вас потребуется идентификационный номер телефона (IMEI), который вы можете узнать, введя команду *#06# либо открыв заднюю панель телефона и заглянув под батарею. Это необходимо для верификации возможности технического обслуживания вашего мобильного телефона.

Источники:

  • память мобильного телефона

Связанная статья

Как освободить память на Android устройстве

www.kakprosto.ru

Как очистить память на Айфоне и удалить ненужные файлы, фото, музыку

Отсутствие свободной памяти в устройстве – главная проблема многих мобильных телефонов. Современные гаджеты позволяют загружать различные приложения, видео, скриншоты, игры, из-за чего пользователь не ограничивает себя в контенте. Но скоро телефон засоряется, что приводит к возникновению торможений в его работе.

Как освободить память на айфоне вручную

О том, как очистить память айфона, не удаляя все подряд, знают немногие владельцы. Временные файлы, которые больше не используются, могут занимать на телефоне несколько гигабайт. Чтобы айфон заработал быстрее, желательно удалить ненужный мусор. Для этого требуется чаще выполнять принудительную перезагрузку. Чтобы переустановить систему, зажмите одновременно кнопку «Домой» и кнопку включения. Держите их до тех пор, пока не появится логотип Apple на экране. Во время такого действия некоторые временные файлы удалятся самостоятельно.

Удаление ненужных приложений

Чем дольше мобильное устройство работает, тем больше в нем накапливается мусора. Как же очистить память на айфоне, чтобы сохранить нужные файлы? Для начала следует избавиться от лишних программ, которые занимают больше всего места. В настройках есть функция сортировки приложений, которые показаны в зависимости от частоты их применения. Удалите программы, которыми вы пользовались редко, и они не стоят во главе списка.

Как правило, регулярно пользователи используют лишь 5-6 приложений, остальные – время от времени. Не стоит жалеть об удаленном приложении. В любой момент при необходимости его легко скачать и установить снова уже в обновленной версии. Некоторые программы, такие, как Viber или Facebook рекомендуется периодически переустанавливать, чтобы освободить память на телефоне.

Убрать сообщения на айфоне

Когда возник вопрос, как очистить память на айфоне, прежде всего, следует удалить старые сообщения. Для этого надо сделать такие действия:

  1. Откройте раздел «Сообщения». Значок выглядит как зеленый квадратик с белым облаком внутри.
  2. Выберите контакт, сообщения которого уже не нужны. Удаляйте все или одно уведомление с данного номера на выбор.
  3. Удалите ветки сообщений. Для этого надо войти в «Приложения», затем выбрать «Сообщения». После нажмите кнопку «Изменить», выберите ненужную переписку и удалите.

Удаление устаревшего контента

Если стереть контент полностью, то больше не возникнет вопрос, как очистить айфон от мусора. Сделать это легко всего за пять шагов:

  • войдите в «Настройки» - «Основные» - «Сброс»;
  • найдите «Стереть контент»;
  • если изначально был задан пароль блокировки, то его нужно ввести;
  • подтвердите запрос девайса на удаление 2 раза;
  • позаботьтесь, чтобы айфон был заряжен, если аккумулятор разрядится во время стирания, то может потребоваться восстановление гаджета с помощью iTunes.

Как почистить память на айфоне в кэше браузера

Как еще очистить память на айфоне? Чистка кэша из браузера Safari освободит место, на котором сохранялись временные данные вследствие посещения некоторых интернет-ресурсов. Зайдите в «Настройки», найдите в списке надпись «Safari», кликните по ней. В настройках обозревателя найдите и кликните строку «очистить историю и все данные сайтов». Во всплывшем окне не забывайте подтверждать действие еще раз. После удаления данных предыдущие пункты меню сразу станут неактивными и изменят голубой цвет на серый. Это значит, что эта память пуста.

Как освободить место на айфоне

Еще несколько лет назад владельцам iPhone было достаточно16 ГБ встроенной памяти. Сейчас все чаще пользователи спрашивают, как почистить айфон от мусора, ведь фото и приложения стали весить гораздо больше, а дисковое пространство заканчивается быстро. Чтобы не загружать память телефона, используйте бесплатное облачное хранилище, в которое можно загружать фотографии в любом объеме и количестве. Для этих целей подходит использование безлимитного хранилища «Google Фото».

Синхронизация iphone с icloud

Перед тем как очистить память на айфоне, сохраните в телефоне нужные контакты. Сделать это легко, если загрузить их в сервис iCloud. Для этого включите в своем девайсе тумблер напротив кнопки «Контакты» для разрешения синхронизации. Чтобы важная информация оказалась в сервисе iCloud, нужен любой доступ в интернет. Когда всплывет уведомление «Контакты будут в iCloud», нажимайте на кнопку «Объединить». Увидеть, насколько успешно прошел процесс можно, если перейти на официальный сайт сервиса iCloud.

Отключение фотопотока

Для некоторых владельцев iPhone альбом «Фотопоток» не нужен, поскольку в него автоматически копируются фото из альбома «Фотопленка», занимая нужное место. Он создается на телефоне программой iCloud чтобы выгружать новые фотографии и сразу отправлять их через интернет на все ваши гаджеты Apple. Как почистить память айфона, убрав ненужный альбом?

  1. Откройте настройки. Найдите раздел iCloud.
  2. Найдите пункт «Фото». Откройте «Фотопоток».
  3. Отключите эту опцию. Вернуть альбом легко таким же методом.
Прослушивание музыки онлайн

Нехватку памяти есть возможность возместить, если воспользоваться ценным советом: слушать любимую музыку онлайн. Воспользуйтесь онлайн-хранилищами для прослушивания треков. Такая услуга доступна в клиентах социальных сетей Вконтакте или Одноклассники. Разнообразие актуальных треков и удобное хранение музыки обеспечивает и российский сервис Яндекс.

Слушать музыку онлайн можно через приложение iCloud, благо сейчас низкие тарифы на мобильный интернет, которые дают отличную возможность оплатить большое количество трафика без проблем. Если от любимых треков совсем отказаться нельзя, то отсортируйте в медиатеке свою музыкальную коллекцию, удалив нелюбимые произведения, чтобы получить несколько ГБ свободного пространства.

Программа для очистки айфона от мусора

Когда память iPhone переполнена, а обновления и самостоятельная очистка не дают высоких результатов, решить проблему захламления файловой системы мусором поможет программа PhoneClean. Это бесплатная утилита, которая ускорит работу смартфонов и планшетов за счет удаления временных и неиспользуемых файлов. Инструкция, как пользоваться специальной программой:

  • скачайте утилиту PhoneClean;
  • запустите ее на компьютере;
  • подключите смартфон к ПК с помощью кабеля USB;
  • запустите сканирование файлов;
  • утилита будет определять ненужные файлы;
  • комплексная очистка оперативной памяти закончится через несколько минут.

Видео

sovets.net

Как очистить память на Android

24.09.2017&nbsp для начинающих | мобильные устройства

Одна из проблем с Android планшетами и телефонами — недостаток внутренней памяти, особенно на «бюджетных» моделях с 8, 16 или 32 Гб на внутреннем накопителе: такой объем памяти очень быстро занимается приложениями, музыкой, отснятыми фото и видео и другими файлами. Частый результат недостатка — сообщение о том, что недостаточно места в памяти устройства при установке очередного приложения или игры, при обновлениях и в других ситуациях.

В этой инструкции для начинающих подробно о способах очистить внутреннюю память на Android устройстве и дополнительные советы, которые могут помочь в том, чтобы реже сталкиваться с недостатком места в хранилище.

Примечание: пути к настройкам и скриншоты приведены для «чистой» ОС Android, на некоторых телефонах и планшетах с фирменными оболочками они могут незначительно отличаться (но как правило всё легко находится примерно в тех же расположениях).

Встроенные настройки хранилища

В последних актуальных версиях Android присутствуют встроенные инструменты, позволяющие оценить, чем занята внутренняя память и предпринять меры по её очистке.

Шаги для оценки того, чем занята внутренняя память и планирования действий для освобождения места будут следующими:

  1. Зайдите в Настройки — Хранилище и USB-накопители. 
  2. Нажмите по пункту «Внутренний накопитель». 
  3. После непродолжительного периода подсчета вы увидите, чем именно занято место во внутренней памяти. 
  4. По нажатию на пункт «Приложения» вы попадете в список приложений, отсортированных по объему занимаемого места. 
  5. По нажатию на пункты «Изображения», «Видео», «Аудио» откроется встроенный файловый менеджер Android, отображающий соответствующий тип файлов.
  6. При нажатии «Другое» откроется тот же файловый менеджер и отобразит папки и файлы во внутренней памяти Android.
  7. Также в параметрах хранилища и USB накопителей внизу вы можете увидеть пункт «Данные кэша» и информацию о занимаемом ими местом. Нажатие на этот пункт позволит очистить кэш сразу всех приложений (в большинстве случаев это полностью безопасно). 

Дальнейшие действия по очистке будут зависеть от того, что именно занимает место на вашем Android устройстве.

  • Для приложений, зайдя в список приложений (как в п.4 выше) вы можете выбрать приложение, оценить сколько места занимает само приложение, а сколько его кэш и данные. Затем нажать «Стереть кэш» и «Стереть данные» (или «Управление местом», а затем — «Удалить все данные») для очистки этих данных, если они не критичны и занимают много места. Учтите, что удаление кэша, как правило, полностью безопасно, удаление данных — тоже, но может привести к необходимости снова выполнять вход в приложение (если требуется вход) или удалить ваши сохранения в играх. 
  • Для фото, видео, аудио и других файлах во встроенном файловом менеджере вы можете выделить их долгим нажатием, после чего удалить, либо копировать в другое расположение (например, на SD-карту) и удалить после этого. Следует иметь в виду, что удаление некоторых папок может привести к неработоспособности отдельных сторонних приложений. Особое внимание рекомендую обратить на папку Downloads (загрузки), DCIM (содержит ваши фото и видео), Pictures (содержит скриншоты).

Анализ содержимого внутренней памяти на Android с помощью сторонних утилит

Также, как и для Windows (см. Как узнать чем занято место на диске), для Android есть приложения, позволяющие узнать, что именно занимает место во внутренней памяти телефона или планшета.

Одно из таких приложений, бесплатное, с хорошей репутацией и от российского разработчика — DiskUsage, скачать которую можно в Play Маркет.

  1. После запуска приложения при наличии как внутренней памяти, так и карты памяти, вам будет предложено выбрать накопитель, при этом почему-то в моем случае при выборе Storage открывается карта памяти (используемая, как съемная, а не внутренняя память), а при выборе «Карта памяти» открывается внутренняя память. 
  2. В приложении вы увидите данные о том, что именно занимает место в памяти устройства. 
  3. Например, при выборе приложения в разделе Apps (они будут отсортированы по количеству занимаемого места) вы увидите, сколько занимает сам файл приложения apk, данные (data) и его кэш (cache).
  4. Некоторые папки (не относящиеся к приложениям) вы можете удалить прямо в программе — нажмите по кнопке меню и выберите пункт «Удалить». Будьте осторожны с удалением, так как некоторые папки могут быть нужны для работы приложений. 

Есть и другие приложения для анализа содержимого внутренней памяти Android, например, ES Disk Analizer (правда требующие странного набора разрешений), «Диски, Хранилища и SD Карты» (здесь всё хорошо, показываются временные файлы, которые сложно выявить вручную, но реклама).

Также есть и утилиты для автоматической очистки гарантированно не нужных файлов из памяти Android — таких утилит в Play Маркет тысячи и не все они заслуживают доверия. Из протестированных, лично я для начинающих пользователей могу рекомендовать Norton Clean — из разрешений требуется только доступ к файлам, а что-то критичное эта программа точно не удалит (с другой стороны, удаляет она всё то же самое, что можно удалить вручную в настройках Android).

Автор рекомендует прочесть:

Использование карты памяти в качестве внутренней памяти

Если на вашем устройстве установлена Android 6, 7 или 8, вы можете использовать карту памяти в качестве внутреннего хранилища, правда с некоторыми ограничениями.

Самое главное из них — объем карты памяти не суммируется с внутренней памятью, а заменяет её. Т.е. если вы хотите получить больший объем внутренней памяти на телефоне с 16 Гб хранилища, стоит приобретать карту памяти на 32, 64 и более Гб. Подробнее об этом в инструкции: Как использовать карту памяти как внутреннюю память на Android.

Дополнительные способы очистить внутреннюю память Android

Помимо описанных способов очистки внутренней памяти, можно посоветовать следующие вещи:

  • Включите синхронизацию фотографий с Google Фото, к тому же фото до 16 Мп и видео 1080p хранятся без ограничений по месту (включить синхронизацию можно в параметрах аккаунта Google или в приложении Фото). При желании, вы можете использовать и другие облачные хранилища, например, OneDrive. 
  • Не храните на устройстве музыку, которую давно не слушаете (её, кстати, можно выгрузить в Play Музыка).
  • Если вы не доверяете облачным хранилищам, то просто иногда переносите содержимое папки DCIM на компьютер (в этой папке содержатся ваши фото и видео).

Есть что добавить? Буду благодарен, если сможете поделиться в комментариях.

А вдруг и это будет интересно:

remontka.pro

Как освободить оперативную память на компьютере

Ухудшение скорости компьютера чаще всего связано с загруженностью оперативной памяти (ОП). Множество открытых программ и приложений существенно влияют на ее быстродействие.

Поэтому самый простой выход из сложившейся ситуации – уменьшить нагрузку на ПК, оптимизировав вычислительные процессы. При этом нет необходимости перегружать систему – существует несколько альтернативных действенных способов.

Закрытие не нужных программ

Степень эффективности функционирования ОП напрямую зависит от открытых приложений. Некоторые из них относятся к системным, которые нельзя деактивировать. В таком случае возникнет вероятность системной ошибки или еще большего ухудшения работоспособности компьютера. Потому следует придерживаться определенной методики, отличающейся в зависимости от типа активного программного обеспечения (ПО).

Фото: оперативную память компьютера

Лишние приложения

Сначала рекомендуется закрыть программы, которые в настоящий момент не используются. Большинство из них отображается на панели задач. Для корректной остановки нужно зайти в интерфейс ПО и закрыть его.

Если же оперативная память настолько перегружена, что зайти в программу невозможно (зависание) – необходимо выполнить следующие действия:

  1. сочетанием клавиш Alt+Ctrl+Del открыть диспетчер задач;
  2. в закладке Приложения найти ПО, напротив которого будет стоять надпись Не отвечает;
  3. выделив строку, нужно нажать кнопку Завершить приложение.

    Фото: кнопка Снять задачу

Однако при этом есть большая вероятность потери данных. Поэтому пользоваться подобной методикой рекомендуется только в самом крайнем случае. Лучше всего подождать некоторое время, чтобы программа перешла в нормальный режим работы, и корректно ее завершить.

Фоновые программы

Помимо видимых процессов во время включения и работы компьютера могут запускаться фоновые процессы. Они не видны на панели текущих задач, но могут существенно сказываться на загруженности ОП. Чтобы их закрыть, можно воспользоваться вышеописанным методом.

После активации диспетчера задач переходим в закладку процессы. Для наглядности можно сделать сортировку по значению память.

Активные компоненты будут располагаться по степени выделяемого объема ОП для их работы. Завершать определенные процессы можно только после полной уверенности, что их отсутствие не скажется на быстродействии и функционировании ПК. К таким задачам относятся системные, отвечающие за подключение сети и работу внешнего оборудования (принтеры, сканеры и т.д.).

Фото: меню правой кнопки мыши

Некоторые фоновые процессы могут отображаться на панели управления в правом нижнем углу. Определить название можно установив на его курсор мышки – в всплывающем окне отобразится название приложения. В большинстве случаев выйти из него можно нажав правую клавишу мышки и выбрать соответствующий пункт меню. Для некоторых антивирусных программ такая функция не существует. Сначала необходимо левой кнопкой мышки открыть ПО и уже из основного мены выполнить деактивацию.

Чистим автозагрузку

Для повышения комфорта пользователя существует функция автозагрузки. Во время запуска компьютера она инициирует выбранные приложения. Некоторые разработчики ПО конфигурируют установку таким образом, чтобы программы без ведома пользователя запускались автоматически. В особенности это касается фоновых процессов. Их удаление из автозагрузки можно сделать следующими способами.

Редактирование содержимого папки:
  1. на системном диске находим папку автозагрузки;
  2. она располагается по следующему пути: C:\ProgramData\Microsoft\Windows\StartMenu\Programs\Startup;
  3. в ней находятся ярлыки ПО, загружаемого одновременно с операционной системой. Для очистки автозагрузки достаточно удалить лишний ярлык.

Утилита Msconfig:

  1. нажав на кнопку Пуск заходим в раздел Стандартные;
  2. запустив командную строку вводим msconfig. После этого откроется окно конфигурация системы;
  3. перейдя в закладку Автозагрузка можно отключить приложения.

    Фото: вкладка автозагрузка

Однако такой способ не позволит освободить ОП – для этого необходимо перезагрузить компьютер.

Перезапуск Windows Explorer

Explorer – это интегрированный в операционную систему файловый менеджер. Существует возможность его перезагрузки без закрытия других операций.

Диспетчер задач:

  • комбинацией клавиш Alt+Ctrl+Del открывается утилиту;
  • в закладке «Процессы» находим имя образа explorer.exe. Нажав на кнопку «Завершить» процесс деактивируем задачу.

Когда это произойдет – пропадет панель задач и кнопка «Пуск». Не нужно опасаться – другие приложения останутся активными.

Для повторного запуска:

  • диспетчер задач — нажимаем верхнюю левую кнопку Файл и выбираем пункт Выполнить;
  • в отрытой командной строке вводим explorer.exe. После этого диспетчер запустится.

    Процесс explorer.exe

Командный файл:

  • на рабочем столе с помощью Блокнота создается стандартный файл, который первоначально имеет расширение .txt;
  • открыв его, прописываем следующие строки: taskkill /f /im explorer.exe, start explorer.exe
  • после сохранения переименовываем его: «перезапуск explorer.bat».

Важно проследить изменение расширения и пиктограммы. Последняя должна отображаться в виде шестеренки. Перезагрузка explorer выполнится после нажатия по иконке файла. Системе потребует некоторое время – поэтому не нужно пытаться делать повторную инициализацию . В противном случае запустится несколько проводников, что приведет к обратному результату – снижению свободного объема оперативной памяти.

Видео: чистим память

Как очистить оперативную память не перезагружая компьютер

Одним из эффективных способов является ручная настройка параметров реестра Windows.

Она позволит быстро очистить оперативную память и повысить скорость компьютера. Однако сразу нужно предупредить, что установка некорректных значений может стать причиной уменьшения эффективности работы. Поэтому следует действовать строго по инструкции.

Командой Regedit

Для включения командной строки заходим кнопку Пуск и в папке Стандартные нажимаем Выполнить.  В командной строке печатаем regedit, открывая меню реестра.

Затем можно выполнить следующие процедуры для увеличения объема свободной оперативной памяти:

  1. выгрузка из ОП неиспользуемых библиотек. В папке HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer создаем новый параметр DWORD и присваиваем ему значение 1.

    Фото: Редактор реестра

  2. запрещение на создание таблиц NTFS. Это отключит обязательную запись о времени последней инициализации файла. Для этого необходимо в папке HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\FileSystem найти параметр NtfsDisableLastAccessUpdate и присвоить ему значение 1.

Это одни из самых простых и безопасных способов улучшить параметры ОС. Однако за время работы в реестре скапливаются множественные ошибки, исправить которые можно только с помощью специальных утилит. Наиболее эффективными являются CCleaner и RegistryLife.

Удалением вирусов

Одной из причин понижения объема свободной ОП является наличие вирусов. Помимо прямого вреда ПО они своей деятельностью понижают работоспособность компьютера. Для их удаления вышеописанные способы не подходят – зачастую вирусы скрыты от стандартных механизмов обнаружения. Лучше всего использовать антивирусные утилиты – DrWeb, антивирус Касперского. Из условно-бесплатных можно выделить Avast.

Фото: Проверка Dr.Web CureIt

В настоящее время в сети есть как платные, так и условно-бесплатные версии. При повышенной интенсивности работы лучше всего пользоваться первыми. После установки и первого запуска антивирус обычно проводит оперативную диагностику. Потом следует запустить полную проверку всех дисков, включая предстартовую, до загрузки Windows. При таком подходе вероятность обнаружения стороннего ПО велика.

Для эффективной работы антивируса нужно придерживаться следующих правил:

  • установить в параметрах автоматическое обновление.
  • в настройках указать полную проверку как минимум 1 раз в неделю и правильно выставить характеристики постоянного мониторинга.

Придерживаясь этих правил можно не только повысить объем свободной памяти на компе, но и обезопасить его функционирование, защитить важную информацию от возможного взлома.

Оптимизацией памяти

В настоящее время стали широко распространяться так называемые оптимизаторы памяти. Это платные или бесплатные утилиты, которые по заверениям разработчиков, правильно распределяют процессы по свободным секторам ОП.

На самом деле они имеют очень низкую эффективность. Лучше всего с этой задачей справляется встроенный менеджер. Для проверки этого утверждения в стандартном наборе Widows запускаем приложение Монитор ресурсов. Активировав несколько ПО можно наблюдать резкую нагрузку на ОП. Однако со временем ее уровень упадет до старого значения. При этом ПО не было закрыто.

Фото: окно Task Manager

Это говорит об эффективности использования встроенных компонентов ОС. Сторонние утилиты могут лишь незначительно повлиять на это распределение. При этом нужно учитывать, что их работа тоже будет требовать определенную часть ресурса компьютера.

Очисткой диска

Удаление ненужных файлов с дискового пространства может сказаться на повышении производительности ОП. Эта мера действенна не только при дефиците свободного места на физическом и виртуальном дисках, но может позитивно повлиять на скорость ПК.

Во время функционирования ПО происходит обращение к различным областям жесткого диска. Если он заполнен максимально – возрастает время выполнения операций.

Фото: процесс очистки диска

Для решения этой проблемы можно поступить следующим образом:

  1. удалить лишние файлы с жесткого диска.
  2. выполнить его дефрагментацию, оптимизировал распределение места, занятого ПО. Это стандартная функция Windows. Ярлык для запуска находится в папке Стандартные, подпапке – Служебные. После включения утилиты для начала процесса нужно нажать кнопку Выполнить дефрагментацию.

Специалисты рекомендуют выполнить первый и второй пункт. Это позволит увеличить скорость работы ПО.

Лучший способ оптимизации ОП – удаление ненужного ПО и минимальный объем автозагрузки. Также нужно постоянно проводить проверку антивирусом и выполнять чистку реестра. Это позволит максимально улучшить показатели компьютера.

proremontpk.ru


Смотрите также